舌の苔が出来やすい私ですが、舌磨きをすることで口臭対策しています

私が普段の口臭対策で気を付けていることは、「舌を磨く」ということです。

以前ネットで口臭の原因の一つは、舌の苔に雑菌が残ってしまうことだと見たことがある気がするのですが、どうも私はこの「舌の苔」が多いというか目立ちやすい気がするのです。

普段から気が付いたときに鏡で舌をチェックするのですが、いつも白っぽい感じがします。

なので、歯磨きのときにはこの舌の苔の部分を徹底的に(白くなくなるまで)磨いています。たまにウェッとなりますが…(汗)。

ちなみに私の小学生の娘も、どこから聞いてきたのか「舌を磨きたい」と言い出し、歯医者で「舌磨き」を購入して自分でせっせと磨いています(母の私よりしっかりしているかも…)。

私は現在歯ブラシで舌を磨いているのですが、もしかしたら娘と同じように舌磨きを使ってきちんと磨いたほうが良いのかもしれませんね。やはり専用のもので磨く方が良いと思うので。

この舌の苔ができやすい理由には色々とあるらしく、ストレスが多かったり胃腸の調子が悪かったりすると出来やすくなるらしいです。

なので、私は普段からイライラをためない、そして規則正しい食事や生活習慣で体調を整えるようにしています。

今後、この舌の苔対策で何か効果的なものがあったら是非試してみたいですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です